Yoga in Gösting [Kurs 1]

Yoga als Auszeit vom Alltag. Den Körper bewusst wahrnehmen, Spannungen lösen, in Bewegung kommen, loslassen, ankommen. Atem und Bewegung in Einklang bringen. Ich lade Dich ein, in dieser Hatha-Yoga-Einheit eine Auszeit vom Alltag zu genieβen und bewegt in den Tag zu starten. Du lernst, den Fokus auf Dich zu lenken und mit Hilfe von Asanas und Atemübungen vermehrt Anspannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen.