Lass dich von Bettina und Julia durch einen naturbetonten Tag begleiten, der dich in die Ruhe leitet. Dich erwarten unterschiedliche Techniken inkl. Take-aways aus der Achtsamkeitspraxis nach John Kabat-Zinn, verschiedene Meditationen und Meditationsformen inklusive Yoga und einem Abendausklang am Feuer. Kleine Snacks und eine Mittagssuppe sind inkludiert. Alle Details gibt’s hier.
Dein Beitrag:
…du stressregulierende Techniken für eine nachhaltige Verbesserung deiner Lebensqualität & Gesundheit erlernen möchtest.
…Interesse an Reflexion hast.
…einen Tag in der Natur verbringen möchtest.
…deine Gedanken und Gedankenwelt besser kennenlernen möchtest.
…dich bewusst mit deiner Atmung und Atemtechniken befassen willst.
…deinen Körper bewegen und deine Empfindungen bewusst wahrnehmen möchtest.
Lass uns dein >WARUM< planen
